Франшиза

EMS тренування: відгуки лікарів

ЕМС фітнес – інноваційний напрямок інтенсивних тренувань, за допомогою міостимуляції, при якій м'язи скорочуються під впливом на них електричних мікроімпульсів. ЕМС тренування зазвичай займає близько 20 хвилин, що зробило даний вид фітнесу неймовірно популярним у людей з щільним робочим графіком.

ЕМС тренування проходять у спеціальних костюмах, які впливають на м'язи за допомогою EMS-тренажера. Як зазначають лікарі, ЕМС технологія для здорової людини не має протипоказань. Низькочастотна стимуляція електричними мікроімпульсами не здатна завдати організму шкоди. Подібні тренування доступні для всіх, хто здатний справлятися з помірними навантаженнями та робити легкі вправи незалежно від віку, статі та початкової фізичної підготовки.

 

Відгуки реальних клієнтів можна побачити на сторінці Відгуки. 

 

EMS тренування: історія

EMS тренування негативні відгуки

По закінченні кількох десятків років технологія ЕМС дісталася сучасних фітнес центрів, де подібні заняття охрестили "ледачий фітнес". Проте зваблюватися не варто, 20-хвилинні заняття проходять у постійному інтенсивному навантаженні, оскільки через стимуляцію імпульсами одночасно задіяно 90% м'язів і навіть прості рухи даються важко. При цьому, займаючись ЕМС фітнесом кілька разів на тиждень, можна досягти навіть більших результатів (посилання на сторінку «Результати»), ніж при щоденних виснажливих багатогодинних тренувань у спортзалі.

EMS: дослідження

ЕМС тренування – наукові дослідження в галузі краси, здоров'я та спорту

емс тренування дослідження лікарів

Німецьким університетом Ерлангена-Нюрнберга протягом 6 років проводилися масштабні дослідження ЕМС технології та її застосування для краси та здоров'я.

У дослідженні брали участь 562 особи різного віку та вагової категорії, які бажають знизити масу тіла та покращити стан шкіри. ЕМС для схуднення дослідження проводилися під пильним наглядом лікарів.

У кожної групи досліджуваних людей вже після 13 тренувань, проведених з використанням EMS-технологій, вченим вдалося зафіксувати наступні результати.

 

ЕМС тренування – дослідження в галузі краси:

 

  • відсоток жиру в організмі скоротився на 8,5%;
  • помітний прогрес у зниженні маси тіла зафіксований у 87% учасників;
  • підвищення пружності шкіри було відзначено у 89% учасників;
  • у жінок у середньому на 1,3-1,5 см зменшився обхват стегон;
  • учасники з надмірною вагою змогли спостерігати зменшення талії до 6-7 см.

 

 

ЕМС для спортсменів – дослідження та результати:

  • приріст м'язів при обхваті досягав від 3 до 6,5 см;
  • потужність преса в учасників збільшилася до 66%;
  • підвищення витривалості спостерігалося у 73% учасників;
  • після 6-тижневих тренувань динамічна витривалість зросла на 107%, а статична – на 35%.

ЕМС фітнес – дослідження в галузі здоров'я:

  • покращення роботи всіх систем організму відзначили 62% учасників;
  • позбутися хронічних захворювань хребта вдалося 45% учасників;
  • біль у спині зник у більшої половини учасників вже після 6-тижневих тренувань, а у 20% - вже після двох тренувань;
  • частота та інтенсивність больових відчуттів була знижена на 79%, а після всього двох тижнів тренувань – на 87%;
  • витривалість спини зросла у більшої частини учасників на 30%;
  • покращення роботи організму та підвищення енергічності було відзначено в 65% учасників.

ЕМС фітнес: думки лікарів

емс тренування протипоказанняФахівці в галузі медицини та спорту зазначають, що даний вид фітнесу – кращий вибір для жінок для породового відновлення a>, людей зі скривленням хребта, для покращення метаболізму, м'язового корсету та суглобів з погляду витрат часу, ефективності та безпеки.

На ЕМС тренування відгуки лікарів у 96% випадків позитивні, з тим уточненням, що, як і будь-яке навантаження на організм, тут є свої протипоказання.

На ЕМС тренування відгуки реальні лікарів виходять із самого поняття ЕМС і що це таке в медицині. Електрична міостимуляція використовувалася лікарями задовго до того, як стати затребуваною у спорті. Тому на ЕМС тренування відгуки та реальні результати лікарів можна порівняти з дослідженнями даної технології для реабілітацій та відновлення м'язів. Головне – врахувати всі рекомендації та протипоказання, тоді ЕМС тренування принесуть максимум користі.

 

EMS тренування шкоди

 

Незважаючи на більшість позитивних відгуків від лікарів про ЕМС фітнес, не слід забувати про існуючі протипоказання. Вони мінімальні і більшість їх такі ж, як і при будь-яких заняттях спортом. ЕМС тренування протипоказання:

  • вагітність
  • епілепсія
  • використання кардіостимулятора
  • гіпертонія та симптоми атеросклерозу;
  • скачки артеріального тиску;
  • наявність проблем із кровообігом та відкритих ран;
  • ГРЗ, висока температура тіла;
  • тромбоз;
  • туберкульоз;
  • Тяжкі неврологічні захворювання
  • захворювання ЦНС;
  • онкологічні захворювання.