У 15-18 разів ефективніше
ніж звичайне тренування в спортзалі.
За даними безлічі наукових досліджень ЕМС-тренування , за ефективністю в середньому в 5-18 разів перевищують традиційні тренування (залежно від індивідуальних особливостей організму).
При ЕМС-тренуванні одночасно тренуються завжди всі групи м'язів – майже 90% всього м'язового апарату:
м'язові групи скорочуються цілеспрямовано та чітко;
сила і частота скорочень у кілька разів вища, ніж під час звичайного фітнесу навантаження;
можливість спрямованого направлення на проблемні зони;
можливість опрацювання тих груп м'язів, які важко задіяти при звичайних фізичних навантаженнях.
Звичайні фітнес-вправи задіють більші верхні шари м'язів, тоді як глибокі працюють менш активно. З цим пов'язане і довге досягнення результату від традиційних спортивних занять, і тенденція до неправильного виконання вправ: варто лише відволіктися від процесу, як тіло відразу перебудує роботу в більш зручний режим.
Завдяки поєднанню електроміостимуляції та фізичних вправ, тривалість тренування скорочується. Достатньо лише 2-х занять на тиждень, щоб уже через кілька місяців ви змогли оцінити результати . ЕМS тренування однаково проробляють усі шари м'язів. Ефект можна спостерігати вже через 4-6 тренувань: активізується спалювання жирів і виведення застоялися токсинів, м'язи швидше набувають рельєфної форми, підвищується загальна сила і витривалість (велике навантаження тепер в змозі витримати не тільки поверхневі, а й глибокі м'язи), покращуються фізичні. підтягується шкіра, утворюється тонус.
Тривають трохи більше 30 хвилин.
Величезний виграш часу : після 20 хвилин ЕМС тренування з Вашим тілом відбуваються зміни, які були б можливі лише після 2-4 годин класичного тренування (залежно від рівня індивідуального фітнесу).
Не потрібно годинами потіти в спортзалі - для того, щоб залишатися струнким і здоровим, достатньо 15-20 хвилин активних тренувань з EMS-тренажером.
Допомагають Вам худнути, навіть коли ви просто лежите на дивані.
Під впливом ЕМС процеси метаболізму прискорюються з допомогою включення всіх м'язових волокон. Метаболічна активність вашого організму підвищується у кілька разів. Ваші м'язи "працюють" протягом 48 годин після тренування!
Цілком безпечні для вашого здоров'я.
Більше немає необхідності навантажувати суглоби, хребет та вени роботою з тяжіннями – за рахунок виключення силової складової (м'язи скорочуються без підняття тяжкості), зменшується навантаження на хребет та суглоби, прискорюється процес відновлення після травм.
ЕМС тренування підходять всім - незалежно від фізичної форми , віку та стану здоров'я .
Ефект під час тренування ЕМС досягається за рахунок частоти скорочення м'язів, а не за рахунок збільшення силових навантажень. Тому така методика підходить для реабілітації після травм та людей з кардіологічними порушеннями.
ЕМС-тренування та лімфодренажний масаж в ЕМС костюмі дозволяють покращити стан сполучної тканини, позбутися целюліту, активізувати метаболізм, зменшити набряклість та підвищити тонус.
Результат: швидке спалювання жирів, стимуляція обміну речовин та лімфодренаж; покращення кровопостачання, насичення тканин киснем; зміцнення організму.
Економлять не лише ваш час, а й нерви.
Забудьте про черги на тренажери, в роздягальні або душ, забудьте про збентеження від сторонніх поглядів!
Під час ЕМS-тренування в залі знаходитесь лише Ви та тренер.
Персональний тренер стежить за Вашим самопочуттям, допомагає правильно виконувати вправи - а це буває не так просто! Через імпульси контроль над м'язами з боку мозку злегка знижується, так що з незвички навіть найпростіші присідання та віджимання здадуться складними.
Позбавлять вас необхідності щоразу носити з собою громіздку сумку з речами.
В ЕМС студії "Blitz-Fit" про все подбали і підготували все необхідне екіпірування як для якісного повноцінного тренування, так і для комфортного прийняття душу після заняття.
Індивідуальний підхід та контроль результатів.
Студія персональних EMS-тренувань в Одесі регулярно проводить дослідження особистих параметрів: визначається індекс маси тіла клієнта, відсоток вмісту м'язів та жирових відкладень. Також ми складаємо персональні схеми. За результатами діагностики складаються індивідуальна програма ЕМС-занять.
ЧИМ EMS-ТРЕНУВАННЯ ВІДРІЗНЯЄТЬСЯ ВІД ЗВИЧАЙНОГО
Існує думка, що EMS-фітнес – це «фітнес для лінивих», але відпочити чи «профілонити» під час тренування неможливо! З електро-імпульсами не домовишся, і саме тому ви приречені на результат!
Найпростіші вправи здадуться надзвичайно складними для виконання, особливо з незвички, адже тіло постійно перебуває у костюмі, що вібрує, і контролювати цей процес неможливо.
EMS -тренування
Звичайне тренування
Активне тренування триває 15-25 хвилин.
Тренування може тривати до 3 годин.
Під час EMS-тренування ви безперервно проробляєте м'язи.
Під час тренування ви можете відпочивати, що знижує ефективність.
Ви отримаєте перший результат після 4-6 занять.
Ви отримаєте результати за місяці тренувань.
Вам не потрібно працювати з вагою ваги та вивчати техніку роботи на тренажерах.
Вам необхідно поставити техніку виконання кожної вправи.
Займатися можна у будь-якому віці та після травм.
Не можна займатися після травм, є обмеження за віком та здоров'ям.
Абсолютно безпечна для здоров'я, одержати травму практично неможливо.
Можна травмуватись при виконанні складних вправ або роботі з великою вагою.
Не потрібно брати спеціальний інвентар та спортивну форму.
Необхідна спортивна форма, у деяких випадках додаткове обладнання.
EMS-тренування одночасно задіює всі групи м'язів.
Тренується кожна група м'язів окремо.
EMS -тренування
Активне тренування триває 15-25 хвилин.
Під час EMS-тренування ви безперервно проробляєте м'язи.
Ви отримаєте перший результат після 4-6 занять.
Вам не потрібно працювати з вагою ваги та вивчати техніку роботи на тренажерах.
Займатися можна у будь-якому віці та після травм.
Абсолютно безпечна для здоров'я, одержати травму практично неможливо.
Не потрібно брати спеціальний інвентар та спортивну форму.
EMS-тренування одночасно задіяні всі групи м'язів.
Звичайне тренування
Тренування може тривати до 3 годин.
Під час тренування ви можете відпочивати, що знижує ефективність.
Ви отримаєте результати за місяці тренувань.
Вам необхідно поставити техніку виконання кожної вправи.
Не можна займатися після травм, є обмеження за віком та здоров'ям.
Можна травмуватись при виконанні складних вправ або роботі з великою вагою.
Необхідна спортивна форма, у деяких випадках додаткове обладнання.
Тренується кожна група м'язів окремо.
ЧИМ EMS-СТУДІЯ
КРАЩЕ СТУДІЙ ЗВИЧАЙНОГО ФІТНЕСУ
Переваги студії "Blitz-Fit" порівняно із звичайними фітнес-клубами
Звичайний клуб
Студія Blitz Fit
Форму видають у студії
Ви платите лише за персональне тренування
Завжди вільні тренажери
Корекція фігури та зниження ваги
Безпечно для суглобів та хребта
Тільки індивідуальні заняття з тренером
Опрацювання всіх груп м'язів за одне 15-20-хвилинне заняття
Економія часу
Скорочення часу реабілітації після травм
Підходить для людей похилого віку або з протипоказаннями
У вартість тренувань включено апаратний лімфодренаж
Дитячий куточок із розвагами для малюків
ЗАПИСАТИСЯ НА ПРОБНУ ТРЕНУВАННЯ