Тренування для спортсменів
Станьте ще краще у своєму виді спорту з EMS-системою!
Незалежно від того, яким видом спорту Ви займаєтеся, за допомогою ЕМС-тренувань Ви досягнете більш видатних показників.
ЕМС-тренування використовують та підтверджують їх результати багато професійних спортсменів (наприклад, футболісти, гольфісти, лижники, боксери, легкоатлети).
Зірки спорту гідно оцінили ЕМС-тренування
Ефективність ЕМС-тренінгу вже оцінили спортсмени зі світовим ім'ям, серед яких Володимир та Віталій Кличко (бокс), Бату Хасіков (кік-боксинг), Юлія Нестеренко та Усейн Болт (легка атлетика, біг ) та багато інших.
Для кожного конкретного виду спорту наші тренери підберуть спеціальні вправи та розроблять Ваш особистий план тренувань.
ЕМС стане ефективним доповненням до Вашого основного виду спорту, підвищення Вашої результативності – гарантовано:
Поліпшення координації та швидкості рухів
Збільшення витривалості та сили
Спрямоване збільшення сили м'язів
Оптимізація процесу відновлення
Запобігання ризику травм
Серйозні тренування для спортсменів
Під час ЕМС-занять Ви підвищуєте еластичність м'язів та витривалість організму. При EMS-тренінгу в роботу включаються глибокорозташовані «спячі» м'язи. Включення в роботу «сплячого» волокна — один із вагомих аргументів для професійних спортсменів.
Сила у багатьох видах спорту є значним чинником досягнення результативності. ЕМС-тренування відмінно допомагають у разі потреби покращити показники конкретних рухових навичок, покращити якість м'язових волокон та усунути дисбаланси.
Альтернатива силових тренувань
Крім того, заняття на ЕМС-тренажері ефективна альтернатива традиційним силовим тренуванням, що допомагає досягати найкращих результатів, заощаджуючи при цьому час – ще один вагомий аргумент для професійних спортсменів.
ЕМС-систему можна використовувати як додаткові тренування та покращення результатів для будь-яких видів спорту, зокрема:
Футбол: швидший наступ та покращена координація
Баскетбол: збільшена сила стрибка
Лижний спорт: більше сили від стегон
Гандбол: збільшена швидкість кидка
Теніс: покращення основної витривалості та сили удару
Плавання: збільшення гребків руками та ногами
Гольф: покращення контролю над тілом та балансу
Настільний теніс: стабільна стійка та більш висока швидкість
Кінний спорт: покращена посадка у сідлі
Легка атлетика: збільшена сила стрибка та витривалість
Користь для спортсменів
Дослідження з EMS
Дані близько 90 наукових досліджень, присвячених вивченню впливу EMS-тренінгу на окремо вибрані силові параметри, показали, що після 3-6 тижнів застосування методу EMS спостерігається значне зростання показників максимальної сили, силової швидкості та потужності. У свою чергу, зростання цих показників покращило результат у вертикальному стрибку до 25%, а також дозволило на 4,8% скоротити час спринтерського забігу у тренованих та елітних атлетів.
Вчені розділяли категорії піддослідних залежно від рівня тренованості (нетреновані, треновані, елітні спортсмени) та виду EMS (локальний, вплив на все тіло, комбінований). Особливий фокус був спрямований на тренованих та елітних атлетів, а показники нетренованих розглядалися лише для порівняння.
Фахівці вивчили, як електрична стимуляція вплинула на максимальну силу, швидкісну силу, потужність, стрибучість та спринт.
Висновки вчених однозначні - незважаючи на високий рівень фізичної підготовки, за допомогою методу EMS, треновані атлети здатні підвищити силові показники настільки ж, як це можуть зробити нетреновані.
EMS є багатообіцяючою альтернативою традиційному силовому тренінгу щодо збільшення силових показників та рухових здібностей, описаних вище.
З огляду на перевагу в плані економії часу, особливо коли EMS застосовується для всього тіла, у майбутньому очікується поширене застосування методу EMS у видах спорту, які вимагають високого рівня працездатності атлетів.