Як відбувається перше ЕМS-тренування
Переодягніться
Ви приходите до студії «Blitz-Fit», отримуєте гігієнічну бавовняну білизну для EMS-тренування та переодягаєтеся в окремій роздягальні.
Комплект ЕМС складається із спеціального спеціальних жилету, шорт та манжетів на руках та ногах.
У нас є всі розміри!
Костюм з електродами змочується для покращення електропровідності та закріплюється на потрібних місцях.
У повному екіпіруванні Ви схожі на Лару Крофт або космічного героя.
Позначте цілі
З персональним EMS-тренером Ви досягнете результату швидко та ефективно.
Ви хочете схуднути?
Наростити м'язову масу?
Змоделювати контури тіла?
Підвищити свою працездатність?
Позбутися болю в спині?
Діагностика та тестування основних показників Вашого організму дозволяє скласти програму тренувань, максимально ефективну для Вас.
Ми детально обговоримо Ваші проблемні та особливі зони, Вашу тренованість та стан здоров'я.
Ви отримаєте відповіді на всі Ваші запитання
Досвідчені тренери «Blitz-Fit» будуть консультувати Вас із самого початку та регулярно під час Ваших подальших тренувань.
Підключіться
Ваш ЕМС-костюм підключать до ЕМС-тренажера. Космічні технології у дії!
ЕМС-тренажер налаштовується на рівень, оптимальний саме для Вас і адаптується до можливостей Вашого організму.
Тренування
Тренер налаштовує протокол тренування та силу імпульсів.
Тренування починається з розминки та малого навантаження і триває 15 - 20 хвилин.
Під постійним керівництвом тренера Ви виконуватимете вправи, підібрані в залежності від Ваших цілей та програми. Вправи, включені до унікальної системи EMS, були обрані командою фізіотерапевтів та професіоналів у галузі науки спорту.
ЕМС-тренування може проводитися з додатковим обладнанням: фітболи, м'ячі, босу, степ-платформи, гантелі, гирі, обтяжувачі та багато іншого.
За допомогою ЕМС-тренажера Ви можете займатися улюбленим видом спорту: пілатес, йога, зумба, TRX, бокс, крос-фіт та інші.
Імпульси можуть сприйматися як гідромасаж, постукування або лоскітне поколювання. Відчуття не порівняти ні з чим: імпульси скорочують і розслаблюють усі – навіть найменші та найглибші м'язи – Ваше тіло.
Тренер мотивує Вас прагнути більшого.
Але в якийсь момент потрібно стиснути зуби і продовжувати - тренування відрізняється не тільки високою ефективністю, але й досить великою напруженістю.
20 хвилин ЕМС-тренування пролітають як одну мить.
Відпочиньте
Після тренування Ви, не знімаючи костюм, відпочиваєте 5-10 хвилин, поки EMS-костюм за допомогою спеціального режиму імпульсів покращує кровообіг і відтік лімфи. Лімфодренажний масаж – це невід'ємна частина високоефективного EMS-тренування.
Випийте води або протеїновий коктейль - підзарядіться енергією.
Після тренування
Тренер постійно моніторить та контролює Ваші результати.
Для цього регулярно проводиться фітнес-діагностика.
Ви прямуєте в роздягальню, приймаєте душ, одягаєтеся. Ну що? Ви зможете впоратися з «післятренувальним» процесами швидше, ніж тривало саме тренування? :)
Можна порадіти, що заощадили час і насолодитися особливим почуттям після тренування ЕМС.
Виберіть зручний саме для Вас абонемент і одразу запишіться на наступне тренування.