Тренування для схуднення
ЕМС тренування для схуднення
Студія "Blitz-Fit" пропонує високоефективні заняття на ЕМС-тренажері , які дозволяють скоригувати фігуру, покращити стан шкіри та організму загалом без зайвих витрат часу.
Поєднуючи ЕМС-тренування зі здоровим харчуванням, можна без шкоди для здоров'я і на тривалий термін знизити вагу тіла.
ЕМС-тренування —це інноваційний спосіб надати тілу рельєф, скинути зайву вагу і позбутися целюліту:
тренування, які за 15-20 хвилин дають результат порівняльний з 2-3 годинами в тренажерному залі
ЯК СХУДНІТИ ШВИДКО
економія часу – ЕМС-заняття у багато разів продуктивніші за традиційні тренування, а значить, Ви набагато швидше досягнете поставленої мети
тренування ЕМС проводяться на високотехнологічному обладнанні, яке забезпечує найефективніше кардіотренування для схуднення
Заняття на тренажері EMS допомагають знизити вагу та позбутися жиру, зменшити об'єм тіла, насамперед у проблемних жіночих зонах: талії та стегнах. При цьому «підтягуються» також груди та руки.
А сформований у процесі ЕМС-тренувань м'язовий корсет допоможе змоделювати форму стегон і грудей, зробити живіт плоским, а сідниці - підтягнутими та пружними.
БОРОТЬБА
З целлюлітом
підтягнутість сполучної тканини
покращення кровообігу
виведення надлишкових жирових клітин
позбавлення від «апельсинової» кірки та швидке покращення стану шкіри
У результаті ЕМС–тренувань покращується кровообіг у підшкірних шарах, що призводить до виведення жирових відкладень та зміцнення сполучної тканини, м'язи проробляються в кілька разів ефективніше, тому схуднення, спалювання жиру та виведення з організму токсинів, які знижують життєвий тонус, відбувається утричі швидше.
АКТИВАЦІЯ ОБМІНУ РЕЧОВИН
І ПРИСКОРІННЯ МЕТАБОЛІЗМУ
ЕМС-тренування прискорюють метаболізм - ефект зберігається 48 годин, під час яких Ваше тіло продовжує спалювати кілокалорії
У результаті ЕМС-тренувань відбувається інтенсивна активізація обмінних процесів, яка дозволяє в найкоротші терміни позбавити Ваше тіло від зайвих сантиметрів та кілограмів, набряклості, зробити шкіру пружною та підтягнутою
М'язи – це постійно працюючий двигун – чим більше м'язова маса, тим вищий обмін речовин, тим більше калорій спалюється, і тим легше регулювати вагу, тим ефективніше можна формувати тіло. М'язи забезпечують високий рівень основного обміну речовин та витрачають енергію цілодобово. Додаткові 500 г м'язової тканини щодня витрачають більш ніж на 50 ккал більше енергії, ніж така кількість жиру, тому розвиток м'язової тканини має особливу важливість при схудненні.
Оскільки м'язи важчі за жир, втрачається менше ваги в порівнянні з дієтами, де половина втраченої ваги відноситься на рахунок м'язової тканини, що розщеплюється. Дієта допомагає досягти лише короткочасного зниження ваги, саме зв рахунок зменшення маси м'язової тканини. А поєднання неправильного харчування, нестачі руху або надмірне захоплення тренуваннями, що часто зустрічається, призводить тільки до порушень обміну речовин в організмі.
Не так важливо, що показують ваги, важливо те, що відбувається всередині тіла! Добре тренована мускулатура призводить до відчутної та видимої перебудови тіла, яка приносить плоди у довгостроковій перспективі.
При EMS-тренінгу поряд з покращенням кровообігу органів і тканин відзначається підвищення ензимної активності, тому відбувається оптимізація м'язового обміну речовин (поліпшується засвоєння глюкози, транспортування лактату та кальцію).
ЛІМФОДРЕНАЖНИЙМАСАЖ
Обов'язковий лімфодренажний масаж в ЕМС-костюмі після кожного тренування підсилює лімфострум і кровообіг
Завдяки чергуванню тренувань з масажем виходить подвійний ефект
Центральна нервова система відчуває навантаження, а організм підбадьорюється. Вже через 4 ЕМС-тренування ви зможете помітити ефект, для якого довелося б регулярно регулярно займатися в тренажерному залі.
Лімфодренажний масаж дає можливість повноцінно відпочити нервовій системі та м'язам, а організму максимально швидко позбутися зайвої рідини, в якій зазвичай накопичується молочна кислота, а також інші токсини.
ІНДИВІДУАЛЬНИЙ ПІДХІД І ЗРУЧНІСТЬ
Ваш особистий тренер складе індивідуальну програму тренувань, виходячи з Ваших особливостей, переваг і для досягнення потрібних саме Вам результатів , а також допоможе скласти схему харчування
Перед початком тренувань Ви проходите діагностику тіла та отримуєте відповіді на всі питання
ТРОХИ ТЕРПІННЯ
Для отримання бажаного результату необхідно запастися терпінням як мінімум на 4-6 тижнів тренувань (залежно від особливостей вашої статури та генетики).
За допомогою ЕМС-тренувань будь-яке тіло в першу чергу нарощує м'язову масу, а м'язова тканина важча за жирову. Але потім, через збільшення м'язової тканини, починає збільшуватися спалювання жиру, оскільки м'язам потрібно більше енергії навіть у стані спокою. Таким чином, ЕМС-тренування роблять нас ближче до схуднення у сні. Якщо Ви паралельно із цим ще й оптимізуєте своє харчування, то обов'язково зможете за допомогою ЕМС активно знизити свою вагу та отримати ідеальну фігуру.
За один місяць регулярних тренувань можна позбутися мінус 5 кг жиру при одночасному зміцненні м'язового каркасу. Подібний підхід відповідає принципу здорового схуднення: інтенсивне звільнення від підшкірного та вісцерального жиру без втрати м'язової маси. Крім того, підвищується еластичність шкіри, таке здорове схуднення не супроводжується «провисаннями»: шкіра скорочується пропорційно зменшенню об'ємів тіла.
Прощавай, целюліт! Здрастуйте, легкість, гарна шкіра, струнка фігура та гарний настрій!
І ніякої заново набраної ваги, якщо після досягнення бажаного результату продовжувати відвідувати студію раз на тиждень і стежити за якістю та кількістю споживаної їжі.
Відвідайте пробне заняття зі знижкою 50% і відчуєте ефект вже після першого тренування!