Біоімпедансний аналіз

Діагностика тіла

Сьогодні аналіз складу тіла надзвичайно охоче використовується фізично активними людьми.

Це можливість об'єктивно оцінити стан фігури, а також визначити мету тренування завдяки числовому представленню результатів.

Діагностика складу тіла людини (біоімпедансний аналіз) дозволяє проаналізувати кількість у вашому організмі жирових відкладень, м'язової тканини, вмісту води та багато іншого.

В результаті пройти фітнес тестування можна не тільки для покращення показників фігури, а й для профілактики небезпечних захворювань, таких як ожиріння, діабет та гіпертонія.

Аналіз складу тіла

Фітнес тестування

Біоімпедансний аналіз тіла - це метод вимірювання, який використовує високочастотний змінний струм (що дозволяє проходити через бар'єр клітинних мембран) та низьку інтенсивність, яка проходить через тіло.

Результат аналізу складу тіла людини розраховується на основі різних електричних опорів окремих тканин і дозволяє протягом короткого часу визначити проблемні частини.

Основними перевагами цього методу є відносна простота вимірювання, неінвазивність та мінімальна кількість протипоказань (вагітність та наявність кардіостимулятора).

Зважування говорить лише про те, як позбутися кілограмів, але не говорить про те, що змушує їх раптово зупинитися на певному рівні. Фітнес тестування у фітнес клубі дозволяє тренеру розробити індивідуальну програму вправ, з можливістю контролювати зменшення жиру в організмі та збільшення м'язової маси.

Біоімпедансний аналіз складу тіла людини також дозволяє вивчати рівень вісцерального жиру - жирової тканини, яка накопичується в черевній порожнині і тому оточує внутрішні органи (печінка, підшлункову залозу та кишечник). Його надлишок збільшує ризик порушення обміну речовин або серцево-судинних захворювань.

Біоімпедансний аналіз розшифровка

Моніторинг складу тіла забезпечує швидкий та точний аналіз складу тіла з використанням інноваційної технології електричного біоімпедансу, що дозволяє вам отримувати реальні показники вашого рівня здоров'я, і коли ми регулярно відстежуємо прогрес, можна оцінити ефективність введеного плану тренувань та дієти.

Відгуки клієнтів на біоімпедансний аналіз говорять про його високу інформативність та ефективність.  

 

Біоімпедансний аналіз показників

           Норми аналізу тіла

Розшифрування біоімпедансного аналізу включає наступні показники:

 

• ІМТ - індекс маси тіла

Це співвідношення маси тіла до зростання.

Класифікація значень ІМТ

• Відсоток жирової тканини

показує загальну кількість жирових відкладень в організмі. Слід зазначити, що існують різні стандарти для жінок, чоловіків і спортсменів. Як надто низький, так і надто високий вміст жиру спричиняє ризик для здоров'я та обміну речовин.

 

Класифікація значень щодо вмісту жиру (%)

 

• Відсоток м'язової тканини

Дозволяє  відстежувати результати тренувань, а також використовується для контролю м'язової маси та підтримки рівних пропорцій тіла. М'язова маса повинна становити приблизно 65% ваги. При цьому варто враховувати загальний аналіз тіла, а не зовнішні параметри - навіть у людини, яка здається стрункою, може бути приховане ожиріння через надлишок жирових відкладень в організмі.

 

• Відсоток води в організмі

Відображає загальну кількість рідини. Він складається з внутрішньоклітинної та позаклітинної води. Адекватний рівень гідратації є основним елементом підтримки здоров'я. Він відповідає за регулювання температури всього тіла і використовується в процесі очищення організму. Втрата води з організму є безперервним процесом - через піт, дихання, сечовипускання, тому так важливо забезпечити здоровий рівень гідратації організму, регулярно зволожуючи його.

 

• Кількість вісцерального жиру

Вказує на рівень жирової тканини в черевній порожнині, що оточує та захищає внутрішні органи. Забезпечення здорового рівня вісцерального  жиру зменшить ризик і може відстрочити виникнення деяких захворювань.

 

• Рівень базального метаболізму

це та енергія, яка необхідна тілу для правильного функціонування у стані спокою, включаючи дихальну та кровоносну системи, інші органи.

Близько 70% калорій використовується протягом дня для основного обміну речовин. Для жінок, щоденна норма становить у середньому приблизно 1500 ккал, а для чоловіків – понад 2000 ккал.

Маса тіла сама по собі не інформативна, і багато людей покладаються тільки на цей параметр. Виходячи з цього, аналіз маси тіла точно визначає вміст параметрів, що тестуються, і дозволяє вчасно вносити корективи в свій організм.

Аналіз складу тіла ціна

Вартість біоімпедансного аналізу різна, а ціна залежить від багатьох факторів. На нижній ціновій полиці знаходяться домашні аналізатори, проте їх точність можна охарактеризувати як найнижчу.

Професійний біоімпедансний аналіз складу тіла, що використовується у фітнес-клубах та клініках, дозволяє з мінімальною похибкою (до 3%) відобразити картину змін у тілі та внести потрібні корективи.

Не менш важливим фактором у формуванні ціни є і кваліфікація спеціаліста, а також обладнання, що використовується. Таким чином, ціна на біоімпедансний аналіз в Україні (Одеса, Харків, Київ, Дніпро та ін.) варіюється від 200 грн. і вище. Проте, в ЕМС фітнес-студії Бліц фіт, аналіз складу тіла є обов'язковою частиною пробного тренування і не оплачується окремо, а при подальших тренуваннях з абонементу такий аналіз також робиться регулярно та безкоштовно.